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Blé et bœuf méditerranéens

Prête en un instant, cette recette aux saveurs méditerranéennes vous fera voyager !

boeuf haché

500 g

blé

300 g

poivron rouge

1 pièce

échalote

1 pièce

persil frais

0.5 botte

yaourt nature

2 pots

coulis de tomates

390 g

maïzena

1 c. à soupe

ail semoule

1 c. à café

cumin en poudre

1 c. à café

Dans vos placards

huile d'olive

1 c. à soupe

sel fin

5 g

moulin à poivre

5 g

vinaigre de cidre

2 c. à soupe